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78300 Poissy
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de 6h à 23h - 365 jours/an
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Activités Sportives Poissy –Vita Liberté Poissy

Souscrire un abonnement auprès de la salle de sport et fitness à Poissy vous permet de profiter en toute liberté de diverses activités sportives.
 

Cuisses-abdos-fessiers

Cuisses-abdos-fessiers à Poissy Ce sont des exercices pour vous aider à renforcer et à tonifier les muscles des cuisses-abdos-fessiers. Ils raffermissent le ventre, les hanches et les jambes, ainsi vous restez toujours mince.
 

Body sculpt

Body sculpt à Poissy Cette activité est la même, mais elle concerne toutes les parties du corps. Elle renforce la capacité cardiaque. On utilise de petits matériels pour augmenter l’intensité des mouvements.
 

Abdos

Abdos sculpt à Poissy Les abdominaux visent à raffermir la musculature de la sangle abdominale.
 

Step

Step à Poissy Le step fait perdre beaucoup de calories. Il est parfait pour les personnes en surpoids et souhaitant avoir une meilleure forme.
 

Biking

Biking à Poissy Inspirée du cyclisme, le biking s’effectue au son d’une musique entraînante, avec l’assistance d’un coach sportif qui guide les abonnés dans leurs parcours.

Zumba

Zumba à Poissy D’origine colombienne, cette activité de sport fitness se pratique sur des musiques latines et utilisent des chorégraphies et danses latines comme la salsa, le merengue, le kuduro…
 

Stretching

stretching à Poissy Le stretching optimise la souplesse du corps et favorise sa récupération après d’intenses efforts physiques.
 

Yoga

yoga à Poissy Le yoga se pratique avec des postures spéciales et des exercices de méditation pour une bonne harmonie du corps et de l’esprit.
 

Pilates

Pilates à Poissy Il s’agit d’un ensemble d’exercices physiques pratiqué sur un tapis. Il sert à développer les muscles profonds afin d’améliorer la posture. Il restaure également les fonctions physiques du corps.
 

Cardio-boxing

Cardio-boxing à Poissy C’est un cours utilisant les techniques du kick-boxing, boxe anglaise ou de muaythaï. Il s’agit de frapper dans le vide, des sacs ou des paos. Il fait travailler intensément tous les muscles du corps.
 

Gym cardio

gym cardio à Poissy La gym cardio allie mouvements athlétiques et gymniques. Elle développe l’endurance physique et la capacité cardiaque.
 

Circuit training

Circuit training à Poissy Il en est de même pour le circuit training qui se sert de plusieurs exercices s’enchaînant les uns après les autres.
 

Extrême ball

Extrême ball à Poissy Cet exercice fait travailler les muscles profonds et les stabilisateurs du corps en faisant appel à l’équilibre du corps.